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索諾瓦（中國）聽力集團聽力培訓部培訓師，畢業于全國首家聽力學專業—浙江中醫藥大學聽力與言語康復學專業，中國認證助聽器驗配師。具備扎實助聽器基礎知識與驗配調試技巧，熟悉各項聽力學檢查如純音測聽、言語測聽、聲導抗、聽覺穩態誘發電位（ABR）等。夢想是通過讓聽力學能幫助更多的聽損患者開啟全新的聆聽生活。
如何順利度過助聽器的適應期呢？如果您是一個剛剛佩戴助聽器的聽損患者，可以遵循以下幾個原則來做適應練習：
盡量增長佩戴時間，初期不要大幅度地降低音量
在剛戴上助聽器的1-2個月內，您會覺得很多聲音變得比以前大很多，也會聽到一些您長期以來都聽不到的聲音，這些現象是正常的！這并不是說助聽器音量給的太大了，而是因為大腦已經很久沒有接收到正常的聲音了，已經適應了小的聲音，而當您通過助聽器重獲聲音后，大腦又開始自動地調整到接收正常聲音的狀態。
因此，建議盡量增長佩戴時間，您可以依照這樣的方法來延長佩戴時間：第一天，只戴一個小時助聽器；第二天：佩戴兩個小時；第三天：佩戴三小時。之后，每天再增加一小時，直到您覺得聽得舒服為止。如果這樣的流程您覺得太快了，那么就每天增加30分鐘的佩戴時間。記?。号宕鞯臅r間越長，適應的時間就越快。
劃重點
這個階段是大腦對聲音的重新塑性期，在專業的調試后，不建議大幅調低本應有的聲音。更不能因為偶然受到的一些刺激或者聽到了一些不舒服的聲音，就摘下來不用了，這樣，大腦對聲音的學習也就戛然而止了。
從安靜環境逐漸到吵鬧
在初戴的前2周，先在安靜的環境下佩戴，比如家里或者安靜的辦公室里聯系1對1的交流， 2周后，再去到馬路這種比較吵鬧的環境，那里一定會比家里吵鬧，這是正常的。
另外，想要在馬路上聽清楚對話，請盡量在1.5米以內，背對馬路跟別人面對面交流。當馬路上您已經可以完全適應以及掌握交流技巧后，再嘗試去餐廳、超市這種更加吵鬧的地方聽。
明天我們將和大家繼續分享更多好技巧
峰力專家專欄，由高級聽力學專家、畢業于美國AT.Still大學聽力學的楊欣怡博士帶領，所有專家作者均是聽力學相關專業畢業，在成人、兒童助聽器驗配調試、言語康復等方面有著豐富的經驗。歡迎留言提問！我們會選取具有代表性的、對廣大用戶具有教育意義的問題回答。
